Warsztaty Zdrowego Odżywiania

Dbamy o swoją przyszłość

Uczestnicząc w warsztatach dowiesz się, jak bardzo odżywienie wpływa na Twoją odporność, podatność na infekcje, samopoczucie, na tzw. siłę mięśniową i chęć do życia.

Co robimy na treningu dietetycznym?

1. Dowiesz się jaki wpływ na organizm ma dobre i złe żywienie.
2. Dowiesz się co możesz zrobić, by pomóc swojemu organizmowi w walce z chorobami.
3. Ustalimy jakie produkty należy jeść oraz jakie stosować zamienniki w czasie niskiej aktywności fizycznej.
4. Nauczysz się obliczać właściwą masę ciała, spoczynkową przemianę materii, tempo odchudzania / tycia.
5. Ćwiczymy jak zdrowo zaplanować jadłospis a przy tym nie zrujnować domowego budżetu.

Jeśli jesteś zainteresowany uczestnictwem w warsztatach, skontaktuj się z nami.