Warsztaty Zdrowego Odżywiania
Spis treści
Dbamy o swoją przyszłość
Uczestnicząc w warsztatach dowiesz się, jak bardzo odżywienie wpływa na Twoją odporność, podatność na infekcje, samopoczucie, na tzw. siłę mięśniową i chęć do życia.
Co robimy na treningu dietetycznym?
- Dowiesz się jaki wpływ na organizm ma dobre i złe żywienie.
- Dowiesz się co możesz zrobić, by pomóc swojemu organizmowi w walce z chorobami.
- Ustalimy jakie produkty należy jeść oraz jakie stosować zamienniki w czasie niskiej aktywności fizycznej.
- Nauczysz się obliczać właściwą masę ciała, spoczynkową przemianę materii, tempo odchudzania / tycia.
- Ćwiczymy jak zdrowo zaplanować jadłospis a przy tym nie zrujnować domowego budżetu.