Natychmiastowa pomoc psychologa
Interwencja kryzysowa psychologa Warszawa
Nie każda osoba w kryzysie wymaga długoterminowej psychoterapii. W wielu przypadkach potrzebujemy pomocy psychologa – psychoterapeuty, która może mieć charakter doraźnej interwencji kryzysowej.
Warto korzystać z interwencji kryzysowych psychologa dbając o dobrostan psychiczny, który determinuje naszą jakość życia i poczucie szczęśliwości.
Czujesz się zagubiony i nie rozumiesz, co się z Tobą dzieje?
Masz problemy zdrowotne i wychowawcze z dziećmi?
Przeżywasz lęk i chcesz odzyskać spokój?
Nie radzisz sobie z codziennymi wyzwaniami?
Czym jest psychologiczna Interwencja Kryzysowa?
Interwencja kryzysowa psychologa jest indywidualną pomocą ukierunkowaną na bezpośredni intrapsychiczny kryzys emocjonalny, ale również może mieć charakter pomocy w relacjach społecznych, rekonstrukcji więzi z bliskimi osobami. Pomaga, jak przetrwać niespodziewane wydarzenia życiowe i uczy, w jaki sposób pokonywać trudności. Jest dynamiczną formą oddziaływania krótkoterminowego, koncentrującą się na zjawisku, które zaburzyło emocjonalną równowagę osoby, ale również rodziny czy grupy społecznej. Psychoterapeuta udzielając pomocy o charakterze interwencji kryzysowej odnosi się do różnych orientacji i form oddziaływania , metoda jest eklektyczna i humanistyczna. Interwencja kryzysowa jest krótkoterminową formą pomocową w nagłych przypadkach, zależnie od potrzeb, może to być tylko jedna sesja albo kilka.
Psycholodzy, w ramach swoich kompetencji, mogą wykorzystywać odmienne metody pomocy psychologicznej np. interwencję kryzysową, wsparcie psychologiczne lub psychoterapię.
Interwencja kryzysowa psychologa w Warszawie lub online
Centrum Medyczne Salus Pro Domo oferuje interwencję kryzysową psychologa on-line lub stacjonarną.
Koszt konsultacji indywidualnej – 180 zł
Co nas wyróżnia?
Jesteśmy prywatną placówką medyczną, której trzon stanowią uznani, doświadczeni lekarze psychiatrzy i psychologowie.
Kompleksowe leczenie: psychiatryczne, psychologiczne, farmakologiczne i psychoterapeutyczne.
Tworzymy zintegrowane środowisko medyczne, którego podstawową zasadą jest praca zespołowa.
W naszej kadrze są specjaliści z doświadczeniem, jako ordynatorzy i kierownicy przychodni, pracujący w klinikach psychiatrycznych m.in. Instytutu Psychiatrii i Neurologii i Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie.
Interwencja Kryzysowa Psychologa – jeśli decydujesz się na taką formę pomocową, warto wiedzieć, że:
- Powinien ją świadczyć psychoterapeuta.
- Nie każdy psycholog jest psychoterapeutą.
- Osoba, która przedstawia się, jako terapeuta powinna mieć certyfikowane uprawnienia psychoterapeutyczne, bądź być w trakcie wieloletniego certyfikowanego szkolenia psychoterapeutycznego i pracować pod opieką superwizora.
- Kryzysowa interwencja wymaga szczególnych umiejętności terapeutycznych, doświadczenia zawodowego. Istotne, że wybrany psychoterapeuta ma również doświadczenia kliniczne, umiejętności psychologicznej diagnozy.
- Pierwszym etapem interwencji kryzysowej jest diagnoza stanu psychicznego i problemów emocjonalnych. Psychologiczna diagnoza kliniczna jest szczególnie istotna, bo bywa, że stan pacjenta może wymagać wsparcia farmakologicznego i wizyty u lekarza psychiatry.
Centrum Medyczne Salus Pro Domo oferuje interwencję kryzysową psychologa online lub stacjonarną w Warszawie
Psychoterapia jest metodą leczenia, która służy usunięciu cierpienia wynikającego z przeżywania objawów zaburzeń psychicznych czy dysfunkcjonalnych cech osobowościowych. Nowy sposób myślenia o zdrowiu psychicznym – nie w kategoriach braku patologii, ale pozytywnych wskaźników, zwraca uwagę na możliwość i konieczność korzystania z poradnictwa psychologicznego, interwencji kryzysowych psychologa i oddziaływań terapeutycznych, również, jako profilaktycznych metod świadomego wzmacniania zasobów zdrowotnych przez osoby zdrowe, gdy nie mają zdiagnozowanych problemów psychopatologicznych.
Interwencja kryzysowa psychologa online - kiedy warto skorzystać?
Poradnictwo psychologiczne, w tym interwencja kryzysowa psychoterapeuty jest formą pomocy:
- osobom zdrowym, które doświadczają dyskomfortu psychicznego związanego z realizacją zadań życiowych, trudności przystosowawczych i kryzysów rozwojowych. Kryzys psychiczny często dotyka osoby, które na ogół dobrze funkcjonowały, miały wypracowane funkcjonalne mechanizmy przystosowawcze na sytuacje stresu. Posiadały umiejętności adaptacyjne do zmian. A jednak w niektórych sytuacjach okazało się, że dotychczasowe umiejętności radzenia sobie, mechanizmy przystosowawcze stały się niewystarczające. Pomimo wysiłku poszukiwania nowych strategii rozwiązania sytuacji, by wyjść z kryzysu, pozostają w nim. Nawet dla osób z wysokim poziomem umiejętności społecznych, adaptacyjnych i przystosowawczych, bezpośrednie zagrożenie takie, jak krytyczne wydarzenie życiowe, zwane czynnikiem zmiany życiowej, może prowadzić do destabilizacji psychicznej. To wydarzenia życiowe, które są nieprzewidywalne, wyodrębniają się z nurtu codziennych kłopotów, trudności i utrapień, a dotyczą cennych dla nas wartości, dążeń, ambicji i planów życiowych, a więc bardzo znaczących emocjonalnie. Określających naszą tożsamość i sens życia. Stają się wyzwaniem do znaczących zmian, i mamy przekonanie, że wykraczającym poza nasze możliwości:
- śmierć bliskich;
- wypadki, doświadczenie katastrofy;
- rozstania i rozwody, narastające problemy w relacjach z osobami dla nas bliskimi, znaczącymi, w miejscu pracy zawodowej;
- utrata pracy, kierunku dalszego rozwoju;
- utrata pozycji społecznej, statusu poziomu ekonomicznego;
- mobbing, doznawanie krzywdy;
- doświadczanie przemocy psychicznej, seksualnej, fizycznej, ekonomicznej;
- zagrożenia zdrowia i życia;
- bywa, że przyczynami kryzysu są wolno narastające natężenie relatywnie stałych trudności i problemów, które się kumulują, i których dynamika pozostaje w sprzeczności z nagłym stresogennym wydarzeniem życiowym. Narasta poczucie niskiego poziomu satysfakcji i jakości życia.
- Poradnictwo psychologiczne, w tym interwencja kryzysowa psychoterapeuty jest formą pomocy osobom doświadczających w przeszłości objawów zaburzeń psychicznych, problemów osobowościowych. Przeżywają objawy, które mogą wskazywać na epizod nawrotu choroby np. z kręgu zaburzeń psychotycznych, depresyjnych, lękowych. Psychologiczna interwencja kryzysowa może pomóc w skutecznym zablokowaniu nawrotu epizodu choroby, wychwycić prodromalne objawy zwiastujące nawrót choroby i podjąć działania prewencyjne.
Interwencja kryzysowa psychologa dla osób zdrowych
Psychologiczna pomoc, kryzysowa interwencja psychologa i terapeutyczne oddziaływania uczą osoby zdrowe, pełnego wykorzystania i zwiększania własnego potencjału, wzmacniania czynników odpornościowych, nabywania nowych umiejętności i skutecznych sposobów radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Celem rozwoju osobistego w procesie interwencji kryzysowej może być zmiana dysfunkcjonalnych zachowań i błędnych schematów poznawczych (dysfunkcjonalnych przekonań na temat siebie i otaczającej rzeczywistości), sposobów reagowania emocjonalnego, sposobu komunikacji czy stylu radzenia sobie ze stresem. Korzystanie z profesjonalnej pomocy psychologicznej ,również w formie interwencji kryzysowej pomaga wrócić do równowagi emocjonalnej, podnieść efektywność, kompetencje i sprawność działania, radzenia sobie w stresogennych sytuacjach, które warunkują zdrowie psychiczne i poczucie szczęśliwości.
Psychoedukacja a interwencja kryzysowa psychologa
Interwencja kryzysowa jest również metodą wzmacniania zdrowia psychicznego w formie psychoedukacji. Stosowane przez psychologów oddziaływania psychoedukacyjne są zależne od indywidualnych potrzeb i mają na celu dostarczenie wiedzy z zakresu wzmacniania zdrowia psychicznego, rozpoznawania ryzykownych stanów emocjonalnych i objawów zwiastujących problemy ze zdrowiem psychicznym np. dotyczących zespołu wypalenia zawodowego czy objawów zaburzeń depresyjnych, lękowych lub uzależnień. Na każdym etapie rozwoju, na różnych etapach życia można doświadczać swoich ograniczeń w realizacji zadań życiowych i kryzysów rozwojowych. Kolejne fazy rozwojowe pociągają za sobą inne wyzwania i wymagają innych umiejętności adaptacyjnych. Do nich należą problemy rodziców z małym dzieckiem i umiejętności adaptacyjne przedszkolaka, problemy rodziców i dzieci w wieku szkolnym i okresu adolescencji, oraz wczesnej dorosłości. W okresie dorosłości pojawiają się nowe problemy związane z zakładaniem rodziny i aktywnością zawodową. Okres senioralny bywa krytyczny dla wielu osób, bo jest związany z poczuciem bycia niepotrzebnym i „mijającego życia”, gorszą kondycją zdrowia fizycznego.
Czym jest kryzys psychiczny, potocznie „załamanie nerwowe”?
Kryzysy emocjonalne, psychiczne są naturalne i wplatające się w nasze życie. Niezależnie od wieku, są nierozerwalnie związane z biegiem naszego życia. Są przejściowym, okresowym zaburzeniem równowagi psychicznej powiązanym z konfrontacją z ważnym, stresogennym wydarzeniem, problemem życiowym, prowokującym często pytanie o sens życia. Zawsze cechuje je przeżywanie wysokiego poziomu napięcia, niepokoju, często objawów lękowych i depresyjnych. Mamy poczucie chaosu, natłoku myśli, apatii, bezradności i beznadziei, przekonanie, że życie wymyka się nam spod kontroli. Stajemy się bezwolni, pozbawieni energii życiowej, albo jesteśmy pobudzeni, działamy impulsywnie, nadaktywnie. Obniża się nasza odporność nie tylko psychiczna, ale często również fizyczna, somatyczna. Pojawiają się objawy psychosomatyczne.
Dzisiejszy świat to przede wszystkim dynamiczny postęp technologiczny, który wymusza rywalizacyjność, konkurencyjność, prowokuje stałe poczucie zagrożenia, stany frustracji, burzy przyjazne relacje społeczne, które często stają się obojętne, bądź co gorsza agresywne i wrogie. Wydaje się, paradoksalnie, że jedynym stałym elementem dzisiejszej rzeczywistości jest zmiana, która wymusza nieustające procesy adaptacyjne, które są związane z przeżywaniem lęku, napięcia, niepokoju, permanentnego poczucia zagrożenia dotyczącego naszego poziomu egzystencji finansowej i społecznej. Rodzi się w nas przekonanie, że na nic nie mamy wpływu, i że wszystko dzieje się niezależnie od naszych wysiłków, prowokuje to apatię, poczucie bezradności i beznadziejności, tendencje do rezygnacji i izolacji.
Zaryzykuję uzasadnioną tezę, że wbrew pozorom trud istnienia relatywnie jest większym problemem, niż w poprzednich wiekach. Bo obecny świat to, jak nigdy dotąd, to Świat Ryzyka i Niepewności, Braku Poczucia Bezpieczeństwa, a przyszłość nie będzie bardziej ludzka. To wszystko musi prowokować ryzyko doświadczania różnego rodzaju kryzysów psychicznych. A jak pokazują badania naukowe, umiejętność proszenia o pomoc, szukania pomocy staje się najbardziej pożądaną umiejętnością społeczną, która ma wpływ na satysfakcjonującą jakość naszego życia.
Co jest zagrożeniem dla zdrowia psychicznego?
Stres, jak nigdy wcześniej jest immanentnie związany z postępem cywilizacyjnym, i nie będzie już inaczej. Żyjemy w permanentnym stresie, epidemią staje się pośpiech i frustracja, a co za tym idzie rozproszenie, brak koncentracji, niepokój, lęk, podenerwowanie, impulsywność, wrogość i agresja. Stres jest silnie i dotkliwie powiązany ze zdrowiem psychicznym. Jest również potencjalnym czynnikiem aktywizującym biologiczną predyspozycję do zachorowania na zaburzenia psychiczne.
Choć stres jest związany ze współczesnym życiem, to nie jest on jednoznacznie określany, jako czynnik patogenny prowadzący do gorszej kondycji zdrowia psychosomatycznego. Nie jesteśmy bezradni wobec tego faktu, znamy bowiem techniki funkcjonalnego radzenia sobie ze stresem i wbrew pozorom może on mieć nawet charakter prozdrowotny. A zależność tę modyfikują zasoby odpornościowe danej jednostki i adekwatne style radzenia sobie z nim. Innymi słowy mamy na niego wpływ.
Stres nasila dolegliwości psychiczne, ale zasoby odpornościowe modyfikują tę zależność. Rozwijanie i wzmacnianie zasobów odpornościowych prowadzi do rzadszego doświadczania stresu i bardziej skutecznego radzenia sobie z nim. Pożądanym stanem jest posiadanie skutecznych mechanizmów radzenia sobie ze stresem, aby miał on wpływ prozdrowotny na funkcjonowanie, a nie zaburzający. Stres może być czynnikiem sprzyjającym zdrowiu, nie koniecznie musi być czynnikiem patogennym.
Kształtowanie Zasobów Zdrowotnych i Potencjałów Odpornościowych to między innymi uczenie zachowań prozdrowotnych i umiejętności skutecznej kontroli zdrowia, kształcenie kompetencji życiowych sprzyjających rozwojowi w odniesieniu do różnych okresów życia, od dzieciństwa do późnej starości. Uruchomione zasoby odpornościowe w znacznym stopniu chronią nas przed problemami zdrowotnymi, sprzyjają ochronie zdrowia i procesom zdrowienia. Są lekiem odpornościowym i obniżają ryzyko pogorszenia stanu psychicznego nawet w stresujących wydarzeniach życiowych. Zindywidualizowane podejście działań prozdrowotnych obejmuje sferę poznawczą, emocjonalno-motywacyjną i behawioralną.
Poznaj naszych specjalistów, którzy świadczą usługę interwencji kryzysowej
Interwencja kryzysowa psychologa dla par, małżeństw, rodziny:
Nasz zespół to uznani lekarze psychiatrzy oraz psychologowie i psychoterapeuci. Wśród których, są specjaliści z doświadczeniem pracy, jako Ordynatorzy Oddziałów Psychiatrycznych i Kierownicy Przychodni Psychiatrycznych, Lekarze i Psycholodzy Kliniczni pracujący w Klinikach Psychiatrycznych Instytutu Psychiatrii i Neurologii i innych Klinikach Psychiatrycznych w Warszawie.
ul. Nowogrodzka 44 lok.12
00-695 Warszawa
NIP 521-36-93-372