Psychoterapia w Warszawie
To sygnał, że warto skorzystać z psychoterapii.
Skontaktuj się z nami, a my pomożemy Ci dobrać odpowiedniego specjalistę. Oferujemy darmową konsultację z doświadczonym psychologiem klinicznym.
Umów wizytę: +48 22 608 05 53
Napisz: recepcja@salusprodomo.pl
Wyślij formularz, odpowiadamy w ciągu 24 godzin:
W naszym Centrum pracują certyfikowani psychoterapeuci z wieloletnim doświadczeniem, którzy pomogą Ci w tym trudnym okresie.
Cena konsultacji indywidualnej (online lub stacjonarnej): już od 180 zł.
Poznaj opinie w Google
Psychoterapia w Salus Pro Domo
Zespół uznanych psychoterapeutów
Dogodna lokalizacja w centrum Warszawy
Różne nurty psychoterapeutyczne
Bezpieczna i przyjazna atmosfera
Jaki rodzaj psychoterapii wybrać?
Wybór psychoterapii powinien być poprzedzony konsultacją z profesjonalistą np. psychologiem klinicznym. Nie znając nurtów psychoterapii trudno samemu dokonać najbardziej optymalnego wyboru. Efekty psychoterapii zależą od rodzaju zmian, jakie powinny wystąpić u pacjenta i od wyboru sposobu osiągnięcia tych zmian, dlatego wybór psychoterapii powinien być poprzedzony diagnozą:
- poznaniem rodzaju problemu psychologicznego, zaburzenia,
- poznaniem czynników, które doprowadziły do zaburzeń, i które je utrzymują.
Diagnoza kliniczna warunkuje wybór efektywnej psychoterapii.
Na czym polega psychoterapia indywidualna?
Psychoterapia jest procesem przechodzenia przez kolejne fazy, które cechują inne oddziaływania terapeutyczne, a ich celem jest dostarczenie pacjentowi nowych doświadczeń emocjonalnych, poznawczych i zachowań. Za czynniki leczące w procesie psychoterapii uważa się:
- Etap odreagowania emocji.
- Etap osiągania wglądu, uświadomienie sobie negatywnych doświadczeń i uwolnienie się od nich, nieakceptowanych uczuć. Zmiana oceny doświadczeń, siebie i innych.
- Etap przygotowania do zmiany. Odkrywanie nowych wzorców reagowania, myślenia o sobie i otaczającym świecie. Uczenie się nowych umiejętności i wzorców zachowania, strategii rozwiązywania problemów.
- Etap utrwalania zmian, formułowanie planów.
Psychoterapia jest prowadzona przez psychoterapeutów, którzy wykorzystują wiedzę teoretyczną i zdobyte umiejętności terapeutyczne dla niesienia pomocy. W zamierzony sposób jest wykorzystywana relacja, jaka powstaje pomiędzy pacjentem a terapeutą. Związek ten uważany jest za istotny czynnik leczący, który ma bezpośredni wpływ na otwarcie się pacjenta, jego gotowość do współdziałania i zmiany. Drugi istotnym czynnikiem leczącym są interwencje terapeutyczne.
W czym pomaga psychoterapia?
Psychoterapia indywidualna jest skutecznym sposobem świadomego dbania o zdrowie psychiczne, które jest zależne od wieku i fazy rozwojowej każdego człowieka, począwszy od małego dziecka w wieku przedszkolnym aż po wiek senioralny. Każdy etap życia niesie za sobą inne zadania rozwojowe, inne wyzwania, potrzeby i oczekiwania, tym samym na każdym etapie życia mogą się pojawić związane z tym zagrożenia dla utrzymania równowagi psychicznej i nowe wyzwania wymagające wzmacniania zdrowia. Dotyczą one:
- Dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, i charakterystycznych dla tej grupy problemów, utrudniających realizowanie zadań rozwojowych, np. problemy z prawidłowym kształtowaniem się umiejętności szkolnych i umiejętności komunikacji, nawiązywania kontaktów rówieśniczych, dostosowania się do norm i zasad społecznych, zaburzenia zachowania, dysfunkcje procesów poznawczych.
- Dzieci z grupy ryzyka – szczególnie zagrożone zaburzeniami nerwicowymi, psychosomatycznymi, zaburzeniami zachowania, nieprawidłowym rozwojem osobowości. Każdy etap rozwoju dziecka niesie za sobą inne zagrożenia dla zdrowia psychicznego, dlatego tak ważna jest dynamiczność relacji dziecko-rodzic, adekwatna do tych zmian.
- Kryzysów wieku dojrzewania i wczesnej dorosłości.
- Dorosłych: problemy z podejmowaniem i pełnieniem ról społecznych, partnera, męża, rodzica, pracownika.
- Seniorów i kryzysów okresu przechodzenia na emeryturę i wieku podeszłego.
- Rodzin: problemy ze sprawowaniem roli rodzica i władzy rodzicielskiej, przemoc psychiczna i fizyczna, uzależnienia w rodzinie, problemy związane z niskim poziomem umiejętności tworzenia warunków właściwego klimatu rodzinnego, który zapewnia optymalne i adekwatne do możliwości i potrzeb warunki rozwoju każdego z członków, sprzyjające utrzymaniu zdrowia psychicznego.
- Kryzysów w małżeństwie.
- Osób samotnych, przewlekle chorych, nieuleczalnie chorych.
- Osób zagrożonych utratą pracy, bezrobotnych.
Istotnym elementem utrzymania zdrowia psychicznego jest profilaktyka w przypadku osób zdrowych i wczesna pomoc specjalistyczna osobom zagrożonym utratą zdrowia psychicznego. Pomocna jest wówczas psychoterapia indywidualna
Ile trwa psychoterapia?
Rodzaj, czas trwania i częstotliwość psychoterapii indywidualnej zależy od potrzeb i rodzaju problemów pacjenta. Wyniki metaanalizy wskazują na to, że u 75% pacjentów znacząca poprawa pojawia się po około 6 miesiącach terapii – 25 sesjach, po 8 sesjach znacząca poprawa pojawia się u ok. 50% pacjentów.
Czas trwania terapii powinien być zindywidualizowany i określony na początku, w ramach ustalania kontraktu z pacjentem. Po tym czasie powinna zostać dokonana analiza dotychczasowych efektów terapii i na tej podstawie może być podjęta decyzja o ewentualnym przedłużeniu kontraktu. Częstotliwość sesji to zazwyczaj 1 -2 razy w tygodniu.
FAQ
Ile kosztuje psychoterapia?
Sesja psychoterapeutyczna prowadzona przez certyfikowanego psychoterapeutę to koszt 230 zł
Jak wygląda psychoterapia?
Psychoterapia jest procesem przechodzenia przez kolejne fazy, które cechują inne oddziaływania terapeutyczne, a ich celem jest dostarczenie pacjentowi nowych doświadczeń emocjonalnych, poznawczych i zachowań. Za czynniki leczące w procesie psychoterapii uważa się:
1. Etap odreagowania emocji.
2. Etap osiągania wglądu, uświadomienie sobie negatywnych doświadczeń i uwolnienie się od nich, nieakceptowanych uczuć. Zmiana oceny doświadczeń, siebie i innych.
3. Etap przygotowania do zmiany. Odkrywanie nowych wzorców reagowania, myślenia o sobie i otaczającym świecie. Uczenie się nowych umiejętności i wzorców zachowania, strategii rozwiązywania problemów.
4. Etap utrwalania zmian, formułowanie planów.
Czy psychoterapia pomaga?
W oparciu o badania naukowe uważa się, ze psychoterapia jest efektywną formą leczenia. W wielu zaburzeniach psychicznych i problemach emocjonalnych uważana jest za obligatoryjną formę leczenia.
Po jakim czasie działa psychoterapia?
Bywa, że efekty psychoterapii można zaobserwować już po pierwszych sesjach. Rodzaj, czas trwania i częstotliwość psychoterapii indywidualnej zależy od potrzeb i rodzaju problemów pacjenta. Wyniki metaanalizy wskazują na to, że u 75% pacjentów znacząca poprawa pojawia się po około 6 miesiącach terapii – 25 sesjach, po 8 sesjach znacząca poprawa pojawia się u ok. 50% pacjentów.
Jak działa psychoterapia?
Psychoterapia jest procesem przechodzenia przez kolejne fazy, które cechują inne oddziaływania terapeutyczne, a ich celem jest dostarczenie pacjentowi nowych doświadczeń emocjonalnych, poznawczych i zachowań. Za czynniki leczące w procesie psychoterapii uważa się:
Etap odreagowania emocji. Etap osiągania wglądu, uświadomienie sobie negatywnych doświadczeń i uwolnienie się od nich, nieakceptowanych uczuć. Zmiana oceny doświadczeń, siebie i innych. Etap przygotowania do zmiany. Odkrywanie nowych wzorców reagowania, myślenia o sobie i otaczającym świecie. Uczenie się nowych umiejętności i wzorców zachowania, strategii rozwiązywania problemów. Etap utrwalania zmian, formułowanie planów.
Czym nie jest psychoterapia?
Psychoterapia nie jest poradą w celu dawania dobrych rad, nie jest sugerowaniem gotowych rozwiązań, nie jest próbą narzucania pacjentowi określonych działań. Psychoterapeuta nie jest opłacanym przyjacielem. Jeśli taką formę relacji proponuje terapeuta, to znaczy, że nie jest profesjonalistą i może wyrządzić wiele zła. To zaprzeczenie istoty psychoterapii. Psychoterapia jest specyficzną relacją, w której terapeuta podąża za pacjentem, wspiera w znalezieniu własnych rozwiązań, odkrywaniu zasobów, pomaga uzyskać wgląd w stany emocjonalne, przyczyny objawów i złego samopoczucia psychicznego, pomaga w poszukiwaniu nowych sposobów interakcji w relacjach z innymi, poszukuje wspólnie bardziej funkcjonalnych sposobów radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Terapeuta nie manipuluje, nie narzuca własnego zdania, nie kieruje życiem pacjenta. Pacjent zachowuje pełną autonomię w podejmowaniu decyzji.
Czy psychoterapia może zaszkodzić?
Psychoterapia może zaszkodzić, gdy nie prowadzi jej profesjonalista, czyli gdy nie jest psychologiem, i nie ma certyfikowanych uprawnień do prowadzenia psychoterapii.
Ile kosztuje psychoterapia online?
Koszt psychoterapii on-line prowadzonej przez certyfikowanego psychoterapeutę to 230 zł
Psychoterapia jak często?
Najczęściej efektywna psychoterapia powinna odbywać się systematycznie, raz w tygodniu. Nie jest to jednak regułą, w dużej mierze zależy od problemu z jakim zgłasza się pacjent i jakie są jego oczekiwania.
Psychoterapia jaki nurt wybrać?
Wybór nurtu psychoterapii jest bardzo ważny. Zależny od problemu z jakim się zgłasza pacjent i jego oczekiwań. Warto skorzystać z diagnozy psychologa i pomocy w wyborze nurtu.
Poznaj naszych psychoterapeutów
Nasz zespół to uznani lekarze psychiatrzy oraz psychologowie i psychoterapeuci. Wśród których, są specjaliści z doświadczeniem pracy, jako Ordynatorzy Oddziałów Psychiatrycznych i Kierownicy Przychodni Psychiatrycznych, Lekarze i Psycholodzy Kliniczni pracujący w Klinikach Psychiatrycznych Instytutu Psychiatrii i Neurologii i innych Klinikach Psychiatrycznych w Warszawie.
ul. Nowogrodzka 44 lok.12
00-695 Warszawa
NIP 521-36-93-372
